Susu Beruang: Bahaya Ambeien Saat Melahirkan Normal

Bahaya Ambeien Saat Melahirkan Normal - Ketika BAB tak lancar, kemungkinan Anda mengalami konstipasi atau sembelit sangat besar. Sembelit disebabkan oleh beberapa faktor, tapi kerap kali menyebabkan sistem pencernaan bergerak lambat. Nah, beberapa buah dapat membuat sembelit yang kamu alami lebih cepat sembuh. Apa sajakah itu?

1. Kiwi

Sebuah studi menemukan, orang-orang yang senang mengonsumsi kiwi secara rutin dalam 4 minggu mempunyai saluran pencernaan yang lebih baik. Sebab, kiwi dianggap bisa melembekkan feses. Kiwi juga mengandung enzim actinidain yang berperan dalam memperlancar pencernaan. Studi lainnya yang dilakukan para peneliti di Taipei juga mengungkapkan, konsumsi 2 buah kiwi per hari bisa memperlancar sistem pencernaan. Setiap kiwi mengandung sekitar 2,5 gram serat serta banyak vitamin dan mineral, antara lain Vitamin K, C dan E, potasium, dan folat. Kadar serat dan air yang tinggi membuat kiwi menjadi buah yang bagus untuk pencernaan. Tambahkan kiwi di pada pola makanmu bersama dengan sayuran, buah dan kacang untuk memastikan kamu mengkonsumsi cukup serat guna mencegah sembelit.

2. Apel
Apel mengandung sekitar 1,2 gram serat yang mudah diserap dan 2,8 gram serat yang tidak dapat diserap. Serat yang bisa diserap biasanya disebut pectin. Pectin berperan sebagai laksatif yang dapat terfermentasi oleh bakteri untuk membentuk rantai asam lemak pendek yang berfungsi menarik air dari usus besar. Dengan begitu, feses bisa menjadi lebih lunak dan waktu cerna pun menjadi lebih singkat. Lebih jauh, apel juga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dengan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus. Mengonsumsi apel dengan kulitnya juga sangat bermanfaat karena mengandung tinggi serat. Kamu bisa menambahkannya pada bubur ataupun sereal.

3. Pir
Pir kaya akan serat. Pir berukuran sedang mengandung sekitar 5,5 gram serat dan sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi rutin. Pir dapat membantu meredakan konstipasi sebab memiliki kandungan fruktosa dan sorbitol yang berlimpah. Fruktosa akan bekerja di usus untuk menarik air dengan sistem osmosis dan menstimulasi bowel movement atau gerakan usus. Di sisi lain, sorbitol tidak terlalu gampang diserap dan bekerja sebagai laksatif dengan menarik air ke dalam usus lalu menstimulasi bowel movement. Minumlah jus pir untuk meredakan sembelit.

4. Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dan serat yang dapat membantu memadatkan feses. Satu buah jeruk diketahui mengandung 3,1 gram serat. Beberapa studi yang tercatat, mengungkapkan bahwa jeruk ialah sumber naringenin yang baik. Naringenin adalah flavonoid yang berperan sebagai laksatif. Menurut pusat riset Departemen Pertanian Amerika Serikat, memakan serat-serat putih di antara daging jeruk memberikanmu manfaat serat yang maksimal. Direkomendasikan untuk memakan buah utuh ketimbang mengolahnya menjadi jus.

5. Buah ara
Buah ara merupakan buah lainnya yang bisa menyembuhkan konstipasi. Satu ukuran sedang buah ara mengandung 1,6 gram serat dan cukup untuk menyehatkan bowel movement. Para peneliti menemukan, buah ara dapat memelihara usus dan berfungsi sebagai laksatif alami sebab mengandung serat tinggi. Tambahkan buah ara kering pada sereal sarapanmu karena buah tersebut tinggi akan serat.

6. Pisang
Pisang sangat biasa dikonsumsi dan dikenal bisa meredakan sembelit karena kaya akan serat. Serat yang terkandung dalam pisang dapat menyerap air dari usus besar sehingga melunakkan feses. Lebih jauh, pisang mampu melancarkan buang air besar dan memerlancar pencernaan.

Baca Juga :

7. Berry
Menurut Departemen Pertanian AS, raspberry dalam satu mangkuk mengandung 8 gram serat. Serat dalam raspberry baik untuk meredakan konstipasi dan membantu feses lewat dengan sempurna melalui jalur pencernaan. Sementara blueberry juga dikenal bisa meredakan sembelit. Satu porsi blueberry segar mengandung 3,6 gram serat. Blueberry juga bisa meredakan masalah pencernaan seperti wasir dan divertikulosis. Jenis berry lainnya seperti stroberi dan blackberry mengandung 3 gram dan 7,6 gram serat. Kamu dapat menyertakan buah-buahan berry tersebut sebagai topping yogurt atau smoothie.

Terimakasih sudah membaca artikel seputar Bahaya Ambeien Saat Melahirkan Normal. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk sobat pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk saudara pembaca.

Obat Ambeien Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa PT. De Nature

Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Susah Beraktifitas
Buang Air Besar Terasa Nyeri
Gatal pada Sekitar Dubur
Buang Air Besar Keluar Darah
Malu Ketika Berkumpul dengan Sahabat

Apa Saja Yang Sudah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Mengobati Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Namun Tidak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Tapi Takut?

Sekarang Sudah Ada Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeJoss / AmbeClear dan Salwa dari PT. De Nature Indonesia

Terbuat dengan bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta memiliki izin edar resmi BPOM RI dan Sertifikat standar internasional ISO 9001:2015

~~Harga Sebelumnya Rp. 355.500,-~~

Harga Diskon Rp. 275.000,- ( Harga sewaktu-waktu dapat dinaikan lagi tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)

Format Pemesanan

Nama # Alamat Lengkap # Pesan Ambejoss + Salep Salwa PT. De Nature Indonesia

Kirim Ke Customer Service Kami

Pesan di Marketplace. Pastikan Nama Tokonya De Nature Official

Beli di Tokopedia	:	https://www.tokopedia.com/denatureofficial
Beli di Shopee	:	https://shopee.co.id/denatureofficial
Beli di Bukalapak	:	https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial